课程详情
水沐莲清 | 第二期瑜伽精准研修班(周末班)
——体式精讲瑜伽班
第一期研修班限额10名，在一周之内名额满名。第一次尝试开设如此针对性的课程，没想到大家反馈如此之好!对于我们也是一个动力，水沐莲清力致为会员开设专业特色课程，现在开始第二期研修班的招生了哦~~根据第一期研修班同学的反馈，大家练习的非常忘我，老师的精细讲解，让大家收获颇丰，以至于一节课60分钟飞一般地过去了。

 第二期研修班将针对于会员的需求，作以下调整：
1、课程时间改为90分钟/节课;
2、一节课进行4个体式的精准研修，增加了1个体式，让我们的课程更加丰富;
3、课程内容依然以站立、前屈、扭转、后弯为主线，每节课将以恢复体式作为结束。
保证让你通过研修班的课程，收获与大课不同的内容，无论是理论知识、还是自我觉知，让你每一节课都意犹未尽!收获满满!
艾扬格瑜伽体系，是目前世界上*为严格，但也是*广受尊重和接受的瑜伽体系之一。艾扬格瑜伽的精准、安全，层层深入的培训体系，及其和现代医学完美结合的特点，是让全球具有专业主义理想和追求的瑜伽习练们的醉心的原因。
水沐莲清特开设“瑜伽精准研修班”，精准、研修体式内容，三个月为一阶，一周一次90分钟课程，每节课程以4个基础体式为主线，进行精细讲解与练习。
通过这个课程，您将会得到：每个体式正确的习练方法，如何在每个体式中正确地运用身体每个部位的肌肉、关节，找到正确地关注点、发力点，以及原理、方法、技巧。
经过三个月的练习，您将得到：48个瑜伽基础体式的详细梳理;会帮助你顺利过渡到大课的练习中，也可以在家进行安全地自我练习。
经过六个月的练习，您将得到：96个瑜伽基础体式的详细梳理;相信你的身体已经会产生觉知、懂得拮抗、懂得对位，会对瑜伽有更深层次的理解与认知。
研修班师资：水沐莲清精修艾扬格体系的老师，均有3000小时以上的授课经验。

 如果您是以下几种情况，请来参加我们的研修班：
A.初次接触瑜伽，在大课的练习中无法找到自我的觉知，不知道体式练习的正确与否，以及练习的原理;
B.练习一段时间后的大课会员，体式上无法突破，存在自己的练习缺陷，无法进步者;
C.希望系统梳理瑜伽体式的练习者。
学习平台：
A. 会馆提供课程练习配套辅具：配套全套艾扬格专业辅助工具：艾扬格椅子、艾扬格毛毯、瑜伽木砖、拉伸带
B.赠送专业书籍：《瑜伽之树》作者：艾扬格(B.K.S.lyengar)
C.赠送水沐莲清教培学院300元现金券，可抵用Lisa老师三天精准顺位密集培训工作坊、外邀艾扬格认证老师工作坊课程。

 开课时间：每周日10：00-11：30
收费标准：300元/节.90分钟 2800元/阶.季.12节
优惠价：980元/8节 1280元/阶.季.12节
二阶连报可再减现金100元
现接受占位预约，10人即满，小班授课!课程为固定序列课程，报名后不可缺课，缺课不补。