青岛厚朴瑜伽会馆

青岛专业瑜伽班

咨询

暂无报价

立即询价
联系老师

400-029-0967转6179 史老师老师接听

开课机构青岛厚朴瑜伽会馆
开课日期滚动开班

课程介绍

HOPE YOGA厚朴瑜伽:瑜伽VIP一对一私教课程

一对一私教 瑜伽启蒙私教

一对一私教是老师对会员的每个体式动作都进行精细的一对一指导

深入教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸。

从零开始,一对一“保驾护航”,避开初学者易陷入的练习误区和干扰

针对性超强私人练习,效果呈现明显,更快地去赶上大课进度。

一对一私教 理疗私教

针对不同需求的人,你的私人教师会授以不同的瑜伽体式

如,对腰间盘突出的学员,老师会多教些腰部动作,

例如蛇式、蝗虫式,这些动作可以强化背部与腹部肌肉、

刺激脊椎、矫正背椎的不正,

还可以消除腰部多余赘肉,调整中枢神经与交感神经

针对肥胖的学员,则需要多做些扭转肢体的动作,

这是为了能够促进新陈代谢,减少腰、背、腹部多余脂肪。

一对一私教 极速塑形私教

马甲线、蜜桃臀、瘦腰瘦腿瘦胳膊,好的身材永远都是女人的加分项,而长期伏案,不良坐姿,健康陋习,生育后让你收不回去的大肚肚。

是否让你的身材走样,线条在消失,健康、体型双双受到伤害?一对一极速塑形私教,量身定制你的专属塑形计划。

你的每一节瑜伽私教课,都会由你的印想专业私教老师,结合你的体质特征、体能情况和目的诉求来,为你量身打造,量化你的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全更有效,让你的身材更健康、更美丽。

一对一私教 备孕、孕产、产后修复私教

一对一私教 孕产瑜伽

增强孕期的体力和身体平衡

提高整个肌肉组织的张力和灵活度

平静思想,为生产和产后身体恢复做准备

在带给孕妈妈健康宁静的同时,

也对宝宝的孕育大有裨益

一对一私教 备孕及产后修复

生完孩子收不回肚子?

产后修复的私教课堂上,

专业老师会用精细的一对一指导

彻底解决产后腹直肌分离的大问题

修复孕产中受到的伤害

重塑产前好身材

一对一私教 减压生活方式指导私教

通过阴瑜伽、冥想等一系列“走心”的瑜伽,从身体层面的练习转至意识状态的稳定,

抚慰您的情绪,疏导内存的压力,让您的意识和智慧得到提升,

您将深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习,学会如何把瑜伽哲学融入到生活之中。

于繁华闹市中,寻回安宁和恬静,让身体重拾平衡,舒缓压力。

我们向你保证,每一节瑜伽私教课都会结合会员的体质特征、

体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,

不盲目追求高难度的动作,安全有效。

HOPE YOGA厚朴瑜伽:一对一私教课程

你说需求,我为您定制

通过私教课程进行针对性强的训练

你的身体各项技能均会有针对性的得到改善

  提高力量、耐力,增加免疫系统,治疗疾病,防止受伤

  心理的放松和平静,缓解压力,消除疲劳

  更好的注意力,集中力量和意识有效性

  保持年轻,延缓衰老,让身心都停留在自信、饱满的那一刻

除此以外,我们的私教课程主题还包括:改善身体柔韧度、男士瑜伽、双人瑜伽……

优惠活动

优惠券
(2019-10-01 00:00:00-2022-11-30 23:59:59)

到馆即可享受资深瑜伽老师一对一身体评估

领取

精选课程

青岛瑜伽会所

青岛瑜伽会所

班型:大班 预约试听
初中高瑜伽教练培训

初中高瑜伽教练培训

班型:小班 预约试听
0基础瑜伽教练培训

0基础瑜伽教练培训

班型:小班 预约试听
瑜伽教练培训精讲班

瑜伽教练培训精讲班

班型:大班 预约试听

所在机构

青岛厚朴瑜伽会馆
青岛厚朴瑜伽会馆

山东省瑜伽导师教育培训基地,瑜伽届风向标

查看机构 联系机构

当前位置: 首页 / 青岛培训 / 青岛厚朴瑜伽 / 课程详情
与青岛厚朴瑜伽会馆专业老师免费通话
拨通后,需要手动拨打分机号码:
6179
立即拨打
关闭