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上海净体排毒瑜伽精品课(90分钟)

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开课机构上海觉群书院
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课程介绍

想要大汗淋漓浑身舒畅的感觉?

想要身心轻盈活力满满的状态?

想要告别老胳膊老腿的僵硬?

这个夏天

净体瑜伽等你来!!!

六月来一场净体瑜伽,唤回健康身体与轻盈体态!通过瑜伽体式的训练,改变日常生活中不良姿势,从而缓解与改善身体的僵硬状态;在夏季的自然温度的辅助下,通过有氧运动,让身体更为轻盈,释放压力。

净 体 瑜 伽

你 可 以 收 获

放松关节

净体瑜伽,专门针对身体容易累积僵硬部位如肩关节、髋关节等编排设计。在夏季的自然温度的辅助下,利用特定的瑜伽体式帮助我们更好地放松舒缓、通过排汗加速身体新陈代谢,让身体更活力更轻盈。

平衡气息

结合瑜伽体式配合瑜伽呼吸法,让气息发挥自然调理的能力而改善身体各层次的僵硬,进而慢慢滋养身体。

释放压力

配合冥想,舒缓情绪和释放压力,改善城市人的亚健康身体和情绪状态。感受全然的身心放松,让情绪排毒,更身心获得清净。

本课程每人仅限报名1次,名额有限,预约从速!

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改善睡眠、肢体疏通、气息平衡

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