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坐月子这一个月我们需要注意休息来使得身体快速恢复,同时也需要在饮食上合理安排,通过饮食来进行食补。月子期间妈妈刚生宝宝后身体还很虚弱,如果休息不好,营养也跟不上的话,对妈妈的身体是很大的损坏,甚至会留下后遗症,所以我们一定要在月子期间合理而科学的安排饮食。
我们科学月子餐课程教您月子餐应该如何安排?
我们教您做月子餐应该注意少食多餐,种类多样、让补血提上日程、多喝营养均衡的汤类。
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