知识专题

为什么健身教练要学习运动康复

运动康复是康复的一个分支，是用理疗的手法使人恢复正常运动能力的一门学科，可以帮助会员解决非病理性问题。但是大家并不了解，也不知道其在健身运动行业的重要性，这是健身教练必须掌握的一门技能。

健身并不是单纯练练肌肉那样简单

驼背、圆肩、高低肩的体型怎么纠正?这些都是上班族和学生因为坐姿不良造成的。不过，只要对症下药，利用适当的重量训练及伸展训练，这些问题绝对能够解决!