知识专题

做健身教练需要学习哪些东西

首先，健身教练属于一个技能型职业，新人需要从基础的理论知识开始学习，比如运动营养学、运动解刨学、运动生理学等等，这些都是需要学习的基础理论知识，其次还要学习专业的健身技能，就更多了，从基础的固定器械的使用，到自由器械的使用，还有健身运动后的放松、拉伸等等，都是新人需要掌握的实践技能。