通过一系列的活动组合，不仅使身体各部位得到伸展，解除肌肉疲劳和僵硬感，塑造优雅体态，使肩、腿、腰部线条优美舒展，达到提升气质的效果。针对身体每个部位进行形体训练！动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪, 雕塑优美的形体，让身体更加健康！不同场合的眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言融入生活，使没有基础的学员能在短期内改变体型，拥有优雅的气质。 形体塑身训练主要针对腰腹、腿、肩、臂等容易堆积脂肪的部位进行雕塑，形体塑身训练不必强制体力消耗，而是在优美的音乐节奏中，伴随着舒展的动作，以提、拉、松、紧、扣为主线，在一种放松状态下进行的训练，坚持下去，会有效减去多余脂肪，塑造优美的体态，举手投足之间尽显高贵气质。帮助学员认识自我、重塑自我；提升生命品质与生活质量，在智慧与能力、领导与管理、素质与修养、气质与形象、生活与健康多方面都收获精彩。在形体塑身、社交礼仪课程的基础上增加服装搭配、形象设计、美妆美容，全面培养学员的综合素质。纠正含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂等形体仪态问题，展现形体轻盈柔美、平衡协调性、高贵。