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健身计划：看美国队长手把手教你5步黄金塑形法

美国队长不仅仅是一个生化武器，在创造他之初也考虑到了功能性训练为身体带来的改变。他的胸围大概有127cm，同时也能够扛着一个无坚不摧的盾牌去跑动、打斗。双臂的臂围相加大于腰围尺寸，而大腿肌肉好像能把一条TOPMAN牛仔裤撑破