爵士舞对培养人体的体态、协调性、反应能力以及表演能力和创造力均有很大的帮助。通过学习，可以使学生身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度的锻炼，其动作力度的突出，身体的收缩张力，在科学、系统的训练体系中促进学生的生长发育，提高学生身体的协调性和灵活性。丰富强烈的节奏以及变化丰富的舞蹈动作深受学员们(特别是男生)的喜爱，从此也一改舞蹈学习清一色女生的现象，尤其是其个性的舞蹈动作和丰富的舞蹈编排更是摆脱了以往拉丁教学中必须一对一男女搭配的模式。不管是单人还是双人还是集体，都能成为舞台的亮点，人们的焦点。爵士舞用身体来表达精神，可以自由发挥，适合孩子们活泼好动无拘无束的特点具有科学性、系统性、训练性、娱乐性、表演性、创造性和时代感等特点。