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西安动感单车课程

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开课机构西安奥斯帕克健身培训

开课地址西安校区

开课日期滚动开班

课程介绍

动感单车英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪多年代提出，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强腿部的力量，美化下肢形体。动感单车课程大纲一、动感单车的历史二、传统单车在使用过程中的技巧，禁忌动作三、动感单车在健身房中的作用和吸引人群，禁忌人群四、动感单车课程的流程教五、动感单车实操教学六、基本动作教授七、学生分组练习，模拟实操