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开课机构GFA黄金时代健身培训

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课程介绍

POWER MIX ---热舞健身操：该课种属心肺功能类课程，以健身操为模板，在之基础上加入多种元素，如：高冲击动作、拉丁、热舞、disco等等，编排中大大增加了课程的趣味性，使会员在轻松的氛围中完成枯燥却有效的训练。功能：MIX课程使用国际上先进的间歇有氧训练方式，可以有效的训练会员的心肺功能，并且有效的燃烧多余的热量，提高协调性，增强体质。