女性生殖系统及解剖学知识，女性骨盆正位识别及调整，备孕准备及备孕瑜伽，孕期各阶段孕妈妈与胎宝宝的特点，孕期营养管理及体重控制，孕期常见问题及对策，孕期瑜伽体式序列及变体，孕期呼吸法，孕期各阶段的瑜伽练习及注意事项，孕期瑜伽中的辅具使用，孕期课程安全编排原则，利用呼吸法助生产，如何科学坐月子，产后腹直肌的检查与修复，产后骨盆修复适合有一定基础，*好学习过身体结构的课程，通过瑜伽的安全练习来备孕和缓解整个孕期的浮肿、腰酸背痛等不适现象，同时很好的控制体重以帮助妈妈顺产！