人体的初步认知、瑜伽的本质、瑜伽文化和流派的认知、瑜伽典籍了解、218个瑜伽体式的精准正位练习、安全矫正手法、瑜伽的理疗效果、正确标准的口令引导、顺位串联、瑜伽练习的安全法则、排毒清洁法、八支分法详解、3级呼吸法教学、体能提升。人体生理解剖、变体体式详解、瑜伽调息法、饮食文化、瑜伽体适能和运动损伤、专业课程编排和梵月之S串联、瑜伽老师礼仪和职业规范、体式精准精进、引导规范、专业课程编排技巧和原则、私教课程的运用、专业老师一对一指导实习适合零基础、想扎实系统学习。考核通过可独立教授专业教培班、私教课程、自我身体调理。