瑜伽学习攻略

选对培训机构很重要

很多想学习瑜伽的人开始选择瑜伽学习的培训机构,如何正确选择一个瑜伽机构是至关重要的。很多机构把自己与名师包装的纷华靡丽,网络排名也不再真实,因此我们给大家讲一下如何正确选择靠谱机构。

瑜伽必修的核心体系

  • 瑜伽生理解剖

    系统学习人体生理构造,掌握解刨的原理,学习骨骼、经络、三脉七轮的原理及运用。

  • 瑜伽体式

    100个基础瑜伽体式的深度讲解训练,掌握*坚实的体式根基,掌握*精准的口令教学方式。

  • 瑜伽冥想

    掌握瑜伽冥想的袁莉及运用技巧,学会通过冥想来进行身体的状态调节。

雄厚师资  助你成为瑜伽达人

  • 陈炳琪纤然国际

    纤然国际全能明星导师,擅长课程:古典舞、民族民间舞、Jazz、Belly dance、形体塑造。自幼专业学习古典舞,民族民间舞。2003年开始正式接受专业院校舞蹈培训,到今日已有数十年舞龄。

  • 刘严尚婵瑜伽

    国家社会体育指导员。 尚婵(国际)瑜伽商学院高级瑜伽导师。擅长体式练习、呼吸、冥想、唱诵、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、球瑜伽、私教理疗、孕产瑜伽及产后修复等特色课程。

  • 孙梦千水莲瑜伽

    专程到往印度Rishikesh学习传统瑜伽,精心研究,造诣颇高。获得印度高瓦尔大学颁发的成绩优异的结业证书。 回国后,她把自己所学结合国内实际情况使教学更完善,深得广大会员喜爱。

精选瑜伽教学机构

广州瑜曼伊人舞蹈培训学院

400-029-0979转27562

机构优势:培养众多的瑜伽舞蹈教练和艺术导师,更与众多知名健身品牌合作

咨询机构

广州千水莲瑜伽

400-029-0979转15500

机构优势:师资较具说服力,正牌国际瑜伽资质认证机构

咨询机构

广州转折.舞蹈培训

400-029-0979转28779

机构优势:专业的教师编排舞蹈、高素质的舞蹈团、全日制开班授课,兴趣班

咨询机构

广州悠泽瑜伽培训

400-029-0979转28750

机构优势:专业瑜伽规范职业教练培训与门店相结合的机构,“健康、愉悦、专业”是悠泽瑜伽不变的追求

咨询机构

瑜伽适合什么样的人

  • 想系统学习瑜伽

    通过系统学习,掌握瑜伽原理及精准体式要领;让自己从野战军成为正规军。

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  • 想改善身体状况

    瑜伽可以改善身体体质,尤其适合亚健康、退休人群。改善精神体力充沛。

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  • 想提升自身气质

    气质对于一个人而言非常重要,而学习瑜伽可以有效提升自身气质,让你更有魅力。

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课堂环境

广州瑜伽教练培训去哪比较好

导读: 瑜伽起源于古老的印度,传承到现在,已经演化成为一种文体艺术,而且还涉猎减肥圈。瑜伽通过呼吸调整整个人的心神,处于安宁的状态与自己的身体来一场深度的交谈。通常情况下,压力大的人们可以通过这种方式有效的缓解紧张,亚健康的人们可以通过练习改善体质。当然这一切都不可能一蹴而就,它需要一定周期的练习。坚持,就会有收获。接下来,小编带着大家一起来了解真正的瑜伽吧! 瑜伽教练班培

瑜伽起源于古老的印度,传承到现在,已经演化成为一种文体艺术,而且还涉猎减肥圈。瑜伽通过呼吸调整整个人的心神,处于安宁的状态与自己的身体来一场深度的交谈。通常情况下,压力大的人们可以通过这种方式有效的缓解紧张,亚健康的人们可以通过练习改善体质。当然这一切都不可能一蹴而就,它需要一定周期的练习。坚持,就会有收获。接下来,小编带着大家一起来了解真正的瑜伽吧!

瑜伽教练班培训风靡全国,有关瑜伽行业方面相关知识介绍

瑜伽行业现阶段存在的3个问题
1、同质化严重。雨后春笋般涌起的瑜伽馆,由于竞争门槛低、产品雷同缺乏差异化,同行业同模式的快速复制,整个行业面临经营模式、产品类似等诸多同质化问题,这必然引起恶性循环和恶性竞争。
2、会员流失率高。瑜伽馆会员稳定率一直处于低水平徘徊的状态,甚至于有些瑜伽馆的会员稳定率达不到3%,这给经营带来了极大的影响。
3、低价吸引眼球瑜伽馆经营过程中,经常采用优惠打折促销的不在少数,这也是国内瑜伽馆经营中出现的十分奇怪的现象,把瑜伽当成商品的经营模式下,不断地优惠打折的结果当然会给自身的经营及市场中其他瑜伽馆的经营带来巨大的伤害。

关于瑜伽教练证书报考指南汇总

瑜伽教练证报考注意事项汇总
一、从事瑜伽教学工作满5年,高中(中专)以上文化程度,年龄25周岁以上。
二、热爱健身瑜伽运动,品行端正,身体健康,本人瑜伽体位水平达到《健身瑜伽108体位标准》三级。
三、有瑜伽教学经历,能独立承担《健身瑜伽108体位标准》三级教学。
四、所训练的运动员在全国性健身瑜伽比赛中获得前10名,在省级瑜伽比赛中获得前6名,在市级瑜伽比赛中获得前3名。
五、熟悉《健身瑜伽竞赛规则和裁判法》。

想学好瑜伽,瑜伽培训必不可少,盘点练习瑜伽的方法与技巧

瑜伽练习的三大禁忌
1、忌忽视呼吸。呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸不稳,则心意不稳;呼吸稳定,则心意稳定。因此,伽人们要获得不动的心意,就应该要控制住呼吸。
2、忌忽视细节。无论瑜伽有多少个体式,每一个体式都有自己的点,只要当你练习达到这些点,你的练习才是有效的。
3、忌忽视休息术。体式的练习是为了打通身体的能量通道,呼吸是为了把身体的能量输送到全身各处,但是真正能起到增加人体气血能量作用的是休息术。

关于瑜伽师培训等相关培训方面的知识问答

练瑜伽的常见姿势有哪些?
常见的包括关节运动,如肩膀转动式、蜂雀式、颈部练习等。基本姿势,如山式、各种坐姿等。前弯姿势,如夕阳式、单腿交换伸展式。侧弯姿势,如三角伸展式、风吹树式等。后弯姿势。如轮式、弓式等。此外还有扭转姿势、倒立姿势、放松姿势等。

涉及瑜伽师培训方面的有关知识

瑜伽培训主要适合哪些人群?
首先,任何年龄的人都可以练习瑜伽,但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的,比如高血压患者不适宜做各种倒立体式,膝关节受损的人等。总之,因人而异,要对自己的身体有充分的了解,练习时要特别关注身体信号,如果身体疼了或者累了,不要勉强。而且,特别注意要在专业教练的指导下按正确的方式练习。其次,开始习练的年龄是有限制的,不能太小。建议从十四五岁开始,再早也不能早于十二三岁,具体看发育状况了。

通过对瑜伽的详细介绍,我相信您对瑜伽,甚至瑜伽行业有一定的了解和认识,知道了瑜伽的更多内容。现在越来越多的人正在练习瑜伽,更多的是为了自己的健康和保持自身的美丽。如果你想学好瑜伽,依靠自学是不够的,尽量去正规的机构学习,让瑜伽真正造福于自己。

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广州瑜伽培训

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