瑜伽学习攻略

选对培训机构很重要

很多想学习瑜伽的人开始选择瑜伽学习的培训机构,如何正确选择一个瑜伽机构是至关重要的。很多机构把自己与名师包装的纷华靡丽,网络排名也不再真实,因此我们给大家讲一下如何正确选择靠谱机构。

瑜伽必修的核心体系

  • 瑜伽生理解剖

    系统学习人体生理构造,掌握解刨的原理,学习骨骼、经络、三脉七轮的原理及运用。

  • 瑜伽体式

    100个基础瑜伽体式的深度讲解训练,掌握*坚实的体式根基,掌握*精准的口令教学方式。

  • 瑜伽冥想

    掌握瑜伽冥想的袁莉及运用技巧,学会通过冥想来进行身体的状态调节。

雄厚师资  助你成为瑜伽达人

  • 陈炳琪纤然国际

    纤然国际全能明星导师,擅长课程:古典舞、民族民间舞、Jazz、Belly dance、形体塑造。自幼专业学习古典舞,民族民间舞。2003年开始正式接受专业院校舞蹈培训,到今日已有数十年舞龄。

  • 刘严尚婵瑜伽

    国家社会体育指导员。 尚婵(国际)瑜伽商学院高级瑜伽导师。擅长体式练习、呼吸、冥想、唱诵、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、球瑜伽、私教理疗、孕产瑜伽及产后修复等特色课程。

  • 孙梦千水莲瑜伽

    专程到往印度Rishikesh学习传统瑜伽,精心研究,造诣颇高。获得印度高瓦尔大学颁发的成绩优异的结业证书。 回国后,她把自己所学结合国内实际情况使教学更完善,深得广大会员喜爱。

精选瑜伽教学机构

广州梵月瑜伽

400-029-0979转22023

机构优势:身有练,简单中见专业度!心有境,感受自然而平和!思有悟,打开能量的源泉!

咨询机构

广州千水莲瑜伽

400-029-0979转15500

机构优势:师资较具说服力,正牌国际瑜伽资质认证机构

咨询机构

广州转折.舞蹈培训

400-029-0979转28779

机构优势:专业的教师编排舞蹈、高素质的舞蹈团、全日制开班授课,兴趣班

咨询机构

广州咔咔伽舍瑜伽

400-029-0979转28255

机构优势:场馆面积超300平方,设有大小课室4间,更有超大户外课室

咨询机构

瑜伽适合什么样的人

  • 想系统学习瑜伽

    通过系统学习,掌握瑜伽原理及精准体式要领;让自己从野战军成为正规军。

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  • 想改善身体状况

    瑜伽可以改善身体体质,尤其适合亚健康、退休人群。改善精神体力充沛。

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  • 想提升自身气质

    气质对于一个人而言非常重要,而学习瑜伽可以有效提升自身气质,让你更有魅力。

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课堂环境

广州瑜伽高级培训哪家好

导读: 持续的瑜伽练习会让你变得更加柔软、打开和灵活。你不柔软不意味着你不能练瑜伽。瑜伽会帮你变得更加柔软和强壮。 只是刚刚开始练习时要慢慢来。瑜伽的一个重要部分就是去聆听身体的声音,避免受伤。如果你柔韧性不好,可以借用瑜伽辅具,比如瑜伽砖、瑜伽带,让体式变得更加容易。 关于瑜伽行业及瑜伽会员班知识介绍 数据显示,2017年,中国瑜伽市场规模已达到253.6亿元,

持续的瑜伽练习会让你变得更加柔软、打开和灵活。你不柔软不意味着你不能练瑜伽。瑜伽会帮你变得更加柔软和强壮。 只是刚刚开始练习时要慢慢来。瑜伽的一个重要部分就是去聆听身体的声音,避免受伤。如果你柔韧性不好,可以借用瑜伽辅具,比如瑜伽砖、瑜伽带,让体式变得更加容易。

关于瑜伽行业及瑜伽会员班知识介绍

数据显示,2017年,中国瑜伽市场规模已达到253.6亿元,同比增长45.20%。2017年以前,瑜伽的增长主要来自高速增长的泛人群及核心人群,以及线下瑜伽馆及工作室的课程收入。但这之后,基于核心人群的快速增长而产生的规模增长正在减弱。同时,现阶段线下瑜伽馆与工作室之间以价格竞争为主,客单价的提升有限。未来的市场增速主要来自泛人群用户,且增速相对趋缓。预计到2020年,中国瑜伽市场规模将增至467.6亿元,同比增速放缓至18.70%。

关于瑜伽教练证书报考指南汇总

高级瑜伽师:1、大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者;2、取得各类中高级瑜伽教练证书(瑜伽教练、瑜伽导师等)、修炼瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者;3、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。

关于瑜伽练习或瑜伽基础培训经验分享

坚持。初学瑜伽的时候,会觉得瑜伽的每一个动作都很难做,很多时候都会想放弃,这个时候就需要你有一种坚持下去的信念,你要深信瑜伽会带给你不菲的收获,一定不能放弃。瑜伽较好是空腹练习。当人吃饱的时候,练习瑜伽的效果是远及不上空腹练习的效果的。环境要安静、平整,空气流通性良好。不要在空地板上或不平的地方练习瑜伽体式,而应该在平整的地面上铺上折叠的毯子练习。

关于瑜伽行业及瑜伽兴趣班方面相关知识

1.失眠/贪睡:晚上睡不醒,早上起不来,这个问题困扰着很多上班族。你只需要每天给自己30分钟瑜伽垫上的时间,这会让你一夜好眠到天亮,并且在清晨醒来时神清气爽。2.工作压力大:长期处于高压状态,会对身心产生负面影响,脱发、爆痘、焦躁、甚至记忆力减退。如果你出现了这些症状,那你就需要给自己减减压,可以做一些瑜伽拉伸动作或者冥想,舒缓压力。

关于瑜伽方面知识问答

瑜伽有分几种级别?
1、初级:大多身姿窈窕、身段柔软的教练都是初级的教练,可以做一些高难度的动作以及平衡体式。上课的时候讲不太清楚动作的要领细节不停的纠正学员们的动作,大部分时间就是不停的重复的拉伸,明明已经感觉哎呀快要断了,但是老师还是会过来“温柔”的帮你。2、中级:一般看来身形不错,身体线条流畅特别是胳膊用力的时候会有肌肉哦。这种教练在上课的时候会用语言流畅的引导做动作之间的转化,同时提出注意点、受力点、如何在过程中保护自身、注意呼吸流畅、时刻提醒条件不允许的做到什么程度等等。3、高级:个人感觉已经不能用眼睛去判断了,给人的感觉就两个字匀称、自然。这种教练上课,不用用心去感受,一般不是早早的等在教室门口基本是没有位置的。



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广州瑜伽培训

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