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成都瑜伽培训
玛雅优伽瑜伽学院 成都瑜伽轮

课程介绍

课程名称:瑜伽轮

瑜伽轮

瑜伽轮是按圆形来设计的,非常符合脊柱的活动方向。它的起点也就是终点,就像呼吸源源不断的循环着,就像练习从山式回到山式、就像生命一次一次的轮回着,看到它你就看到了瑜伽。

功效

1.灵活脊柱

2.伸展和延长:

3.加强和收紧

4.建立平衡:

可增强身体平衡与稳定,协调身体意识。

5.后弯辅助、全面深化的练习

也许你总是觉得自己的肩打不开,胸椎打不开,感觉身体的背部肌肉非常僵硬,怎么拉伸好像腰椎也得不到舒缓,也许你的身材虎背熊腰、含胸驼背、不够唯美,而瑜伽轮正好配合了人的腰椎曲线,圆形的设计可以更好的帮助我们开胸腔,按摩腰椎和背部肌肉,在瑜伽轮的帮助下,你的身体可以得到较大幅度的拉伸,开肩效果也相比普通的开肩体式更加有效!还可以帮助你改善自身的形体和气质。

把瑜伽轮融入到你喜欢的瑜伽体式中,可以帮助你进行全面深化的伸展和练习。

  • 8 课程
  • 5 校区
  • 1 真实评价
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