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开课机构:广州歆雅瑜伽普拉提

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课程介绍

课程名称:街舞

    街舞

    街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的瘦身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用,不可忽视哦!

    几种常见的街舞舞种: Breaking(霹雳舞) Poppin(机械舞) Locking(锁舞) Punking/Wacking/Voguing(甩舞) Hiphop(自由舞) House Jazz (爵士舞)  Raggae(雷鬼舞)  Krump

    学习街舞小窍门:

    1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。

    2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。

  • 8 课程
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