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开课机构:广州悠泽瑜伽培训

上课校区:新市南街校区白云校区更多

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课程介绍

课程名称:球瑜伽培训

  • 球瑜伽培训

    培训内容:

    瑜伽球大纲

    一,瑜伽球理论

    1.球的材质

    2.如何选择瑜伽球

    3瑜伽球的作用,

    二,练习瑜伽球的好处,

    练习瑜伽球的效果,

    练习瑜伽球的注意事项

    三,体式分解

    1背部的练习

    2腹部的练习

    3核心的练习

    四,针对不同人群的练习方法

    1肩颈不适

    2骨盆,腰椎不适

    3生理期的练习

    五,如何排课

    培训时间:

    9:30-17:00

    报名优惠:

    获得完善的培训计划

    获得全面的培训跟踪及测试

    获得综合的发展及职业规划

    终身问题的解答及技术保障

课程评价

陈*燕
陈*燕
已学习2天后评价 2019年11月20日

此学员未填写评价内容

樊*
樊*
已学习2天后评价 2019年04月29日

此学员未填写评价内容

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