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重庆散打培训
重庆新精武 重庆少儿散打课程
重庆少儿散打课程

重庆少儿散打课程

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开课机构:重庆新精武

上课校区:渝中校区更多

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课程介绍

课程名称:少儿散打课程

1、军 训:立正、跨立、齐步走、跑步走、转向训练、蹲下、坐下、向中看齐
2.课前活动:跑步热身1*10
3.柔 韧:并步压腿、弓步压腿、仆步压腿、拉肩、左右拧腰
4.腿 法:原地弹腿、扶墙正踢腿
5.步 法:前进步、后退步
6.拳 法:散打预备式、原地前后直拳、前进步+前直拳、后跟步+后直拳
7.组 合:前后直拳
8.辅助训练:原地冲拳、拧腰冲拳
9.体能训练:俯卧撑10*2 仰卧起坐20*2 蛙跳1*2
附加服务
1、每个班配备主教练,助教,跟班老师各一名,保障教学质量
2、丰富多彩的游戏活动,做到玩中学,学中玩,真正寓教于乐
3、从课程中培养孩子坚韧的性格
4、针对晓朋友的不良习惯进行纠正
5、为缺课的学员提供免费补课服务
6、专业400电话客服,全年365天无休为您服务。
7、武术训练服一套+武术鞋一双一期

  • 4 课程
  • 1 校区
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