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青岛瑜伽培训
青岛红瑜伽国际教练学院 青岛瑜伽培训
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开课机构:青岛红瑜伽国际教练学院

上课校区:城阳天泰校区市北校区李沧校区更多

咨询电话:400-029-0967转9066 免费通话

课程介绍

课程名称:瑜伽培训

哈他瑜伽
哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统,在练习时要配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。
适合人群:哈他瑜伽较适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

课程评价

朱**
朱**
已学习7天后评价 2017年09月07日

老师素质好,教学特别认真,教室环境好。

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  • 3 校区
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