济南健东游泳教学培训

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课程介绍

课程名称:济南游泳培训

课程详情

零起点蛙泳三步成就课程(4节起)

针对不同年龄段,不同层次的学员,有针对性教学,目的不单在教会。其实我们需要让您也知道,什么是蛙泳技术。什么是错误,如何改正。怎样提。,这些列过程只需要不到周时间。

TI全浸式自由泳课程(快速课程:4节起。 标准课程:6节起)

全浸式由泳(Total Immersion)源美国,起初专为铁三项运动员优化设计。主张较少的体能游较的距离。通过调节体低体位降低阻。合理控制脚交叉配合式提划时效。较终实现“动作轻,节奏慢,速度快。”游不累的理想状态

水中高效减脂课程(6节起)

当我们甩开膀咔咔的往前游,往往发现游不了会就累了。但这种累不意味着减脂,当我们真正能够在游泳过程中调并燃烧到肌群;增强核技术,能实现长距离游。此时,脂肪效燃烧才真正开始。另,如何针对你的率,氧值,swolf参数来制定个训练计划呢,答案会在课程中揭晓

运动损伤康复课程(10节起)

基于NSCA美国国家私人教练体系,结合水中物理理疗康复技法。 对于十字韧带、半月板、腰椎、颈椎等运动损伤/劳损康复有辅助疗效。


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