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开课机构:淄博洛丽塔舞蹈培训学校

上课校区:总部(张店校区)更多

咨询电话:400-029-0967转170657 免费通话

课程介绍

课程名称:瑜伽培训

初级班: 基础瑜伽体式,瑜伽热身,体能训练

中级班: 中级班,中级瑜伽体式,呼吸控制法练习,冥想练习

高级班: 高级瑜伽体式,上课流程,放松功练习,实践瑜伽课堂
通级(三级通报)班: 初、中、高三级。保通过考级,包拿证书。
联系瑜伽的好处
l.保持和促进系统发挥正常的功能。
2.加强内分泌系统的功能。
3.按摩和强化各部器官,使其机能平衡。
4.促进血液循环、新陈代谢。
5.瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力。
6.调整脊椎,增强柔韧性。
7.减肥和保养皮肤。
8.提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静。
9.排除体内毒素。
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