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开课机构:厦门葆姿舞蹈培训学校

上课校区:罗宾森店 宝龙店枋湖店龙门店更多

咨询电话:400-029-0967转158133 免费通话

课程介绍

课程名称:瑜伽教练班

身心合一,静享人生

瑜伽修行狂潮来袭,不必再担心因为姿势不对引发各种受伤,葆姿舞蹈学校专业瑜伽教练班国际认证导师,带您正确的学习瑜伽!通过系统的体系化教学,培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达到身心合一!
 
哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、减肥瑜伽中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式,给您带来一个光明的起点!


教学内容
初级瑜伽教学:瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
 
中级瑜伽教学:瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
 
高级瑜伽教学:瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。 
 
教学目标
1.学习瑜伽可以调理生理,控制意识,达到极乐平静状态。
2.瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你不断改掉不好习惯,通过学习,让你充满自信。
3.瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
4.练习瑜伽增加脊柱弹性,使身体更加灵活,是脊柱的较佳锻炼方式。
5.常练瑜伽可以修心养性,厚德载物。
 
授课时间
全日制瑜伽教练班
开班时间:每单月1日开班,遇周六、日往后顺延
学习周期:每周一至周五上课,每天上5节课,共200课时,学习周期2个月
上课时间:10:00-10:50,11:00-11:50,14:00-14:50,15:00-15:50,16:00-16:50
学    费:原价60元/课时,活动价34元/课时
 
晚班制瑜伽教练班
开班时间:每单月1日开班,遇周六、日往后顺延
学习周期:每周一至周五上课,每天上3节课,共120课时,学习周期2个月
上课时间:18:30-19:20,19:30-20:20,20:30-21:20
学    费:原价60元/课时,活动价57元/课时
 
考试内容
①模拟授课10分钟;②理论知识问答;③汇报体位演示。
 
学成获益
1.考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级瑜伽教练班证书。
2.表现优秀者可参加影视微电影拍摄或专业瑜伽教学视频录制。
3.表现优秀者推荐工作。
  • 5 课程
  • 8 校区
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