当前位置: 首页 杭州站
杭州瑜伽培训
杭州静月瑜伽 杭州瑜珈培训中心
杭州瑜珈培训中心

杭州瑜珈培训中心

热度:
关注人数:0
价格
询底价

开课机构:杭州静月瑜伽

上课校区:静月瑜伽更多

咨询电话:400-029-0967转4848 免费通话

课程介绍

课程名称:瑜伽会员班

    哈他瑜伽
    哈他瑜伽是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。适合所有练习者。

    纤体瑜伽
    结合多种瑜伽练习方式,练习强度稍强。通过瑜伽体式收紧拉伸扭转身体,从而促进人体新陈代谢,调整人体内分泌系统,帮助代谢多余脂肪。 并且会有着重针对腰腹,四肢的体式练习,对身体起到塑形效果。适合想减肥以及由局部塑形需求者。

    舞韵瑜伽
    是将瑜伽体式和舞蹈元素相融合的一种瑜伽,是配合专业的音乐疗法,既具备瑜伽练习的诸多功效,又具备舞蹈方面的时尚魅力,更能提升气质、塑造形体、陶冶情操,是一项集气质培养,形、神、韵雕塑于一体的美丽课程。

    理疗瑜伽
    根据人体解剖和运动学原理,通过瑜伽体式来矫正骨盆,理疗脊椎,修复关节损伤。对肩颈,腰椎的的康复尤其有效。 适合长期久坐者,肩颈和腰椎有损伤者。

    流瑜伽
    在练习的过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼,它的体式之间的衔接给人一气呵成之美感,所以称之“流瑜伽”,流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,是个人耐力、功力、魅力的完美体现。

    艾扬格
    是由印度瑜伽大师艾扬格创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

    女性保健
    主要针对女性内分泌调理,乳腺和骨盆区域的保健。缓解痛经,月经不调,和修复骨盆底肌有很好的效果。

    普拉提
    普拉提结合瑜伽、太极和舞蹈,融合东西方文化,普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则。主要针对肌肉形态、关节等外在的一种训练,它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。

    肚皮舞
    来自古印度的神奇舞蹈,在全球都具有超强的影响力。较大动作特点是胸部、腹部、臀部、胯部波浪运动以及关节的独立动作,灵动有质感,美伦无比。非常有针对性的塑造女性形体,通过舞者对身体的控制,展现舞者时而激情时而柔美的女性魅力。

  • 2 课程
  • 1 校区
  • 0 真实评价
立即咨询
本页信息由注册用户(机构和个人)自行发布或提供,所有内容仅供参考,终以该用户官方信息为准,任何关于对该用户的推荐都不能替代您的考察核实,本站不承担该用户发布/提供信息的行为或内容所引起的法律责任。当您认为您的知识产权或其他合法权益被侵犯,请立即向我们发出"权利通知书",我们将根据中国法律法规和政府规范性文件采取相应的措施予以处理,切实维护您的合法权利。客服电话:400-601-2788。