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成都肚皮舞培训
成都诗黛儿艺术中心 成都学街舞培训班
成都学街舞培训班

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开课机构:成都诗黛儿艺术中心

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课程介绍

课程名称:少儿肚皮舞

 

少儿肚皮舞 

一,肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作,因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击;

二,肚皮舞的基础动作虽然属于低强度,但需要连续的和反复的练习,这样可以锻炼孩子的耐力和毅力;

 

三,肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练,可以增强孩子关节的弹性和柔韧性,而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。

  

儿童学跳肚皮舞可以锻炼灵活性

  

灵活性的基础是柔韧度,如果没有身体的韧带、关节、肌肉等未经过抻拉就去做练习灵活性的动作,那么很可能会导致扭伤或拉伤,这也是为什么跳肚皮舞之前需要伸展热身的原因。

  
  • 8 课程
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