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成都瑜伽培训
成都伽迷国际瑜伽中心 成都瑜伽肚皮舞教练培训
成都瑜伽肚皮舞教练培训

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开课机构:成都伽迷国际瑜伽中心

上课校区:金牛校区更多

咨询电话:400-029-0967转143591 免费通话

课程介绍

课程名称:空中瑜伽培训

空中瑜伽起源于一位法国舞者(因多年练习高强度训练,身体带伤、经过艾杨格瑜伽理疗学习后,通过墙绳演变而来)最初他是通过吊床进行倒立、释放脊柱压力。后来又融入了很多舞蹈、瑜伽、普拉提等元素,让练习变得更加有趣、丰富。

空中瑜伽优点

通过吊床能更好的提升瑜伽体式练习根基、线性;

让习练者更好的觉知到背阔肌的发力,改善肩颈问题;

利用吊床轻松愉快的倒立,更好的释放脊柱压力,收获倒立的益处;

帮助体式习练者提升平衡感与专注力;

舞蹈元素的融入使课程更为有趣,全面提高肢体协调性;

小班授课,重视学员的安全问题。

课程内容

低空、高空超过100余个体式的学习,以及体式序列练习、空中舞韵一支等;

课程结束后并通过认证,便可得到由“全球瑜伽文化研究会”颁发的“专业课程认证证书”。

  • 5 课程
  • 1 校区
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