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课程介绍

高级二班: 10:30一12:00 任课教练:杨州训练内容:个人行为规范,礼仪礼貌的习惯;跆拳道基本技术:360横踢、后踢、双飞、后踢、高位横踢、下劈、控腿的代步,动作的组合:1前横接后踢、2接双飞变后踢、3左右横接后踢、4横踢接下劈、5左右横踢接双飞接后踢、实战的进攻反击的意识;散打动作结合:1、左右直拳的防守2、左右勾拳。品势队:13:30一15:00 任课教练:杨州训练内容:尊师,懂礼,感恩的礼仪礼节,加强身体各方面力量的协调,灵活性。 品势队主抓表现力、1,2,3,4,5,6章、前踢,侧踢的高位特技动作.横踢、双飞、、下劈、360横踢、高位横踢、后踢。

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