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课程介绍

黑带直达班:16:30-18:00(4年级以上代表2队班)任课教练:杨梅训练内容:行为习惯,知恩懂礼的礼仪礼节、前横接后踢接、前横抢点、后横抢点、高横、迎击下劈、带步下劈、里和下劈、后摆的练习;组合动作:1、前横接后踢后摆,2、左右横踢接后踢后摆,3、横踢接双飞后踢,4、代步高位横踢,5、前横踢接下劈,6、推踢变下劈,7、推踢变高横,8、破推踢练习及攻防中的技术转换等实战中的应用。散打动作结合:1、后直拳前摆拳上钩拳组合,2、左右勾拳、左右摆拳组合,3、规定实战。参加全国比赛、市比赛、区比赛。

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