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重庆瑜伽初学者入门

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开课机构重庆心聆悦瑜伽
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课程介绍

0基础瑜伽初学者入门,其实你并不需要先去找大量相关书籍阅读补充知识储备,也不需要去纠结准确的呼吸和体式的标准性,你只需要找一个你方便去的瑜伽馆,来到垫子上,然后告诉老师,你是初学者没有经验,请她多多关注你。

所有瑜伽初学者入门都是要从身体的觉知开始,最开始就阅读相关书籍只会扰乱你的思路,阻碍你感知自己的身体;你也不用事先练习好标准的呼吸,因为当你开始体式时还是会容易呼吸紊乱不自觉屏息;即使你熟记了体式概念要点,最开始练习时你也会做的乱七八糟,这些都是初学者肯定会犯的错误和必经之路。

你只有真正开始完整的练习,提高身体的觉知力,再分别去精进你的呼吸,体式和心境。

没有任何经验的话,请不要自己在家随意练习,如果你只是想先通过网上找些方法摸索尝试如何从零基础开始练、那你可以找一些专业的瑜伽视频练习。但是,如果你是想达到减肥,美体,增加食欲,改善睡眠等不同出发点的效果,请保证依旧必须定期来到瑜伽馆跟老师的教法练习。

『心聆悦 瑜伽』专业瑜伽生活馆,为广大瑜伽爱好人士提供不同瑜伽练习方案。

特色课程

心聆悦特色课程包含普拉提、理疗瑜伽、极速瘦身,球瑜伽等课程。

除了以上基本课程,心聆悦还经常举办大师工作坊、教师培训及进阶培训课程等,不断引进国内外有影响力的瑜伽大师及医科大学知名教授,助重庆瑜伽爱好者们拓宽视野。 另外,心聆悦团队做卓越瑜伽传播者,希望每位练习的伽人能够分享给更多的伙伴。这里有我们的事业,它使我们的身心灵如清水洗过一般干净。如果你也想加入我们,请给我们留言或来电咨询。

精选课程

瑜伽初学者入门

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班型:大班 预约试听
瑜伽教练班

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班型:小班 预约试听
1对1私教班

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班型:一对一 预约试听
特色小班课

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班型:小班 预约试听

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