广州歆雅瑜伽普拉提

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歆有喜爱之意,雅则优雅,创办歆雅初期,就想着来歆雅的每一个人都可以在这里把优雅发挥得淋漓尽致。那么,为什么我们选择的是瑜伽、普拉提和爵士呢?瑜伽、普拉提和爵士的训练效果是相辅相成的。从大的方向来说,瑜伽注重拉伸,对练普拉提的会员是很有帮助;普拉提注重核心收紧,更多力量练习,对练爵士的会员也有帮助;爵士可以锻炼协调性,对练普拉提的会员肌肉均衡受力有很大帮助。
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