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开课机构南京水沐莲清瑜伽培训
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课程介绍

水沐莲清 | 第二期瑜伽精准研修班(周末班)

——体式精讲瑜伽班

第一期研修班限额10名,在一周之内名额满名。第一次尝试开设如此针对性的课程,没想到大家反馈如此之好!对于我们也是一个动力,水沐莲清力致为会员开设专业特色课程,现在开始第二期研修班的招生了哦~~根据第一期研修班同学的反馈,大家练习的非常忘我,老师的精细讲解,让大家收获颇丰,以至于一节课60分钟飞一般地过去了。

第二期研修班将针对于会员的需求,作以下调整:

1、课程时间改为90分钟/节课;

2、一节课进行4个体式的精准研修,增加了1个体式,让我们的课程更加丰富;

3、课程内容依然以站立、前屈、扭转、后弯为主线,每节课将以恢复体式作为结束。

保证让你通过研修班的课程,收获与大课不同的内容,无论是理论知识、还是自我觉知,让你每一节课都意犹未尽!收获满满!

艾扬格瑜伽体系,是目前世界上*为严格,但也是*广受尊重和接受的瑜伽体系之一。艾扬格瑜伽的精准、安全,层层深入的培训体系,及其和现代医学完美结合的特点,是让全球具有专业主义理想和追求的瑜伽习练们的醉心的原因。

水沐莲清特开设“瑜伽精准研修班”,精准、研修体式内容,三个月为一阶,一周一次90分钟课程,每节课程以4个基础体式为主线,进行精细讲解与练习。

通过这个课程,您将会得到:每个体式正确的习练方法,如何在每个体式中正确地运用身体每个部位的肌肉、关节,找到正确地关注点、发力点,以及原理、方法、技巧。

经过三个月的练习,您将得到:48个瑜伽基础体式的详细梳理;会帮助你顺利过渡到大课的练习中,也可以在家进行安全地自我练习。

经过六个月的练习,您将得到:96个瑜伽基础体式的详细梳理;相信你的身体已经会产生觉知、懂得拮抗、懂得对位,会对瑜伽有更深层次的理解与认知。

研修班师资:水沐莲清精修艾扬格体系的老师,均有3000小时以上的授课经验。

如果您是以下几种情况,请来参加我们的研修班:

A.初次接触瑜伽,在大课的练习中无法找到自我的觉知,不知道体式练习的正确与否,以及练习的原理;

B.练习一段时间后的大课会员,体式上无法突破,存在自己的练习缺陷,无法进步者;

C.希望系统梳理瑜伽体式的练习者。

学习平台:

A. 会馆提供课程练习配套辅具:配套全套艾扬格专业辅助工具:艾扬格椅子、艾扬格毛毯、瑜伽木砖、拉伸带

B.赠送专业书籍:《瑜伽之树》作者:艾扬格(B.K.S.lyengar)

C.赠送水沐莲清教培学院300元现金券,可抵用Lisa老师三天精准顺位密集培训工作坊、外邀艾扬格认证老师工作坊课程。

开课时间:每周日10:00-11:30

收费标准:300元/节.90分钟 2800元/阶.季.12节

优惠价:980元/8节 1280元/阶.季.12节

二阶连报可再减现金100元

现接受占位预约,10人即满,小班授课!课程为固定序列课程,报名后不可缺课,缺课不补。

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