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青岛孕妇瑜伽教练培训班

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开课机构青岛帝一健身学院
开课日期滚动开班

课程介绍

一、瑜伽介绍

    瑜伽有着五千年的悠久历史,源自古老的印度,瑜伽的涵义为“结合”,“平衡”,“统一”;即“天人合一”它是东方*古老的强身术之一,是人类智慧的结晶。瑜伽是印度先贤在*深沉的观想和静定状态下,从直觉感悟、认知生命的方法。而今的瑜伽,已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法,再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密,现在印度有很多专门研究瑜伽的学校,瑜伽运动也在全世界风靡起来。它的特点是融柔韧、平衡、力量等于一体,适合于不同的健身人群。其功效:改善肌肉的协调性和柔韧性,是您变得更加健康、挺拔,得到优美的体态;舒缓您的压力,减轻疲劳和痛楚;集中您的注意力,调整您的呼吸,倾听心灵的声音,追求宁静致远的境。
    学院瑜伽课程培训注重学员瑜伽理论与基础理论及实践技能的综合培养,通过循序渐进的教学方式,让学员的理论知识,瑜伽动作以及教学技巧得到全面提升,避免了花瓶式教学,让学员做到内外皆修,真正掌握瑜伽教练所需的必备能力。

二、培训目标

    了解瑜伽的体位法、呼吸法、冥想等知识、技术和技能,并真正掌握每一种练习内容的具体技法、限制、功能。
    瑜伽单项课根据学员的身体形态、身体素质、学习兴趣和锻炼目的等的不同,设立了初级班、中级班和进阶班,采用了分层次教学的模式,课程内容按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行瑜伽系统的培训。

三、培训内容

初级瑜伽教练认证班
    瑜伽文化、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、等课程。
中级瑜伽教练认证班
    体适能基本概念、基础解剖、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程。
高级瑜伽教练进阶班
    瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程。

四、培训时间

满5人开课,初中级课程共同认证,每期45天,课程共150课时。
注:高级瑜伽教练认证(进阶班)需要有一年以上瑜伽指导经验方便可报名。
上课时间:每天8:00-11:00 。

五、结业取证

    学员完成课程后须经考核,方可结业。结业考试分为理论考核与实践考核两场,两场考核均合格者可顺利结业。考试合格颁发全国职业能力等级测评-瑜伽教练等级证书,证书在全国职业能力等级测评官方网站www.jnjd.org查询,证书全国通用。

六、培训费用

证课程 培训时间 培训费用及要求 获得证书
初级瑜伽教练 20天 2800(适合无任何基础学员) 初级瑜伽教练证书
中级瑜伽教练 25天 2800(初中合报4800) 中级瑜伽教练证书
高级瑜伽教练 15天 2800(须有一年以上授课经验) 高级瑜伽教练证书

七、教学场地

八、学员宿舍

    学院配套学员宿舍,根据学员的不同的住宿要求与住宿标准,有不同标准的配套房间。学习住宿集中安排,节省学员时间,可以更好的安排学习与练习的的时间,学院马路对面即有大型超市,距离学院两站就是青岛*繁华的商业购物街区台东商圈。距离市中心也仅有两站的车程,火车站,长途站打车均在15元以内,给学员的吃穿住行提供*大的方便。

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