上海奥林修斯体育夏令营

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开课机构上海奥林修斯体育夏令营
开课地址松江校区
开课日期滚动开班

课程介绍

第1天 开启军旅之梦,感受军旅文化,培养学员独立意识

上午

1.少年集结:进入营地,办理入营手续,发放军服及军用物品;

2.入住:认识教官、组建编制、了解基地环境,宣读钢铁般的纪律,规范内务;

下午

1.开营仪式:宣布“奥林修斯军事夏令营”成立,任命各级训导人员并进行授旗仪式集体宣誓承诺,教官、学员发言;

2.携手并进:设计队名队旗、立“军令状”、通过军事拓展活动建立团队归属感,让学员快速融入军营大家庭。

晚上

1.餐前训练:组织学员排队有序领餐,吃饭过程要求静悄悄,严肃营区纪律性,饭必营员清理餐桌,改变须从小事做起;

2.班长竞选:用中英文演讲,各式才艺大胆show自己

第2天 破冰之旅,适应新环境,快速融入集体,增强集体荣誉感

上午

1.军人形象训练:军事教官以身作则,率先垂范,展军姿,塑军魂,激发学员心中的参与热情和学习潜能;

2.军营解密:解开学员心中谜团,带领学员深入了解真实军营生活,吃军营饭,和军营官兵们一起唱军歌,观看武警战士反恐军事训练;

下午

1.拳术教学:擒敌拳(男),防身术(女)

2.军事拓展:众志成城,感受集体的力量,增强学员集体荣誉感。

晚上

晚上

1.徒步环湖:熟悉周边环境,感受集体行军的苦与乐;

2.军事文化学习:部队的纪律文化学习,“老兵故事讲解”,耳濡目染感受军人情怀。

第3天 安全教育,增强应急安全防范意识

上午

1.早训《弟子规》(一)

2.军事基础训练(二):队列综合训练(大队、中队、小队)前期的军事训练很辛苦,由此在学员植入克服困难的疫苗;

3.国防教育:增强学员爱国情怀,使命感和责任意识

下午

1.军事技能:安全绳索,灭火器,防毒面具的使用。

2.消防教育:应急自救演习

应急逃生演练:通过“分秒必争”、“绝处逢生”、“丛林探险”3重拓展项目的体验,锻炼学员的身体平衡和协调能力,考验学员面对突发事件的应变能力,让学员自信,自强,自尊,真正体会到“我能行”的感觉;

晚上

1.安全常识竞答

2.安全教育主题班会

第4天 参观真实部队基地,亲身感受军事文化

上午

1.早训《弟子规》(二)

2.军人气质训练(三):三声三相

3.军事基础综合训练:训练前期军事训练比较辛苦,学员在吃苦锻炼中张扬生命坚强之美; 下午

真实军队基地参观:观轻重武器展览,登上坦克、装甲车,触摸真枪实弹,真正体验部队生活,树立保家卫国意志;体验真实军队环境

晚上

青少年安全教育专栏:安全常识无处不在,日常的自我安全保护意识,以及应急的自我防护办法,逃生技巧的练习

第5天 战地情况实时分析、总结,拓展思维模式,高效应用所学所感

上午

1.早训《弟子规》(三)

2.三事模拟训练:模拟三国曹操陆军训练营军事科目进行挑战(草船借箭,天罗地网、凌空飞降、飞夺泸定桥)

下午

1.学霸的时间管理:掌握管理时间的正确方法,高效学习

2.时间的沙漏:寻找时间的规律,在总结和规律中寻求答案

晚上

辩论赛:“如果有一种长生不老的黑科技,对人类是好是坏?”就话题展开辩论,培养学员反应能力,思维能力,让学员不断思考,大胆质疑,大大增加学员自信心;

第6天 动手操作以及合作意识培养:STEAM融合课程1

上午

1.早训《弟子规》(四)

2.注意力大比拼:表情分析,视觉追踪、传悄悄话、观察和思维;

下午

1.STEAM课程——“大自然的礼物”,利用自然有的资源,拼凑一张送给父母的爱心礼物

2.军事拓展:“巧过魔毯”,指压板挑战,勇往直前

晚上

排务会

夜间紧急集合

第7天 纪律严明,令行禁止,克服拖延症

上午

1.军事训练:拳术训练(前段)

2.穿越丛林:徒步穿越丛林,寻找隐藏在丛林中的宝藏

下午

1.【军事必修课1】军被叠法(叠军被是对学员一种意志力的磨练,将一个软绵的被子,叠成有棱有角的“豆腐块”,一次次的重复、磨练,对学员而言简单机械性的操作,无疑是大的耐心考验)

2、军事拓展项目:“极速06秒考验”,感受在短时间内努力拼搏的精神,完成不可能的挑战 晚上

技能培训:指北针的使用、枪支认识、对讲机、作战手语培训等;

第8天 野狼之战,团队协作,实现共赢

上午

1.军事训练:拳术训练(后段)

2.勇者大闯关:攀爬、翻越,跨栏,竞技考核

下午

1.军事拓展:蛟龙出洞,勇者当先,分组作战

2.忍耐极限:“卧薪尝胆”,挑战自我的忍耐极限

晚上

智力大比拼:跳动的思维

第9天 “野兽营”军事训练,真人CS之挑战极限

上午

1.单兵战术射击:枪械知识,持枪动作,射击教学(站姿、跪姿、卧姿射击)。

红蓝对抗:真人“CS”,战术与团队协作

下午

“野兽营”基础训练:武器射击、野外救生、自卫、格斗、泅渡、攀登、急行军等技能和耐力训练 晚上

军事拉练:越野五公里

【营期安排】

共招5期,按年龄段进行分营,师生配比为1:6-8。

第一期:6月30日——7月27日

第二期:7月07日——8月03日

第三期:7月14日——8月10日

第四期:7月21日——8月17日

第五期:7月28日——8月24日

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