睡前不做瑜伽，怎么做如水女人花？！
2020.01.15
秋冬季节衣衫渐厚，但厚重衣服也挡不住的身材和曲线才是吸睛的线条美!别让塌臀和臃肿僵硬的背部线条毁了男神对你的期待，贪心一点又怎样，不仅要前凸更要后翘，翘臀、蛮腰、流畅的蝴蝶骨、秀丽的身形……来试试这两个动作你就都能有。
2020.01.13
大道至简，跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。
2020.03.10
瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，女性通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。
2020.03.12
在瑜伽体系中，我们的身体上有很多储存情感的部位，很多无法消化的情绪情感就储存在我们身体的这些部位。积蓄的负面情绪多了，我们的身体就会有各种不适症状表现出来。了解不同位置储存的情绪，可以更好的通过身体的打开来获得内在的平静与和谐。瑜伽的很多体位法可以很好的释放我们内在的情绪。
2020.01.26
环境5.0 师资5.0 服务5.0 效果5.0
环境5.0 师资5.0 服务5.0 效果5.0
环境4.0 师资4.0 服务4.0 效果4.0
【流瑜伽练习注意事项】流瑜伽适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。特点：流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。
