课程名称:巴西柔术
课程特色:
巴西柔术的主要特点为地面缠斗技术;包括投掷,抱摔,擒拿,关节锁,绞杀技及其相关的防守技术和逃脱方法。更是“以柔克刚、以弱胜强”的肢体杠杆原理为核心教导方针。与一般搏击格斗技的不同是;巴西柔术会要将对手在第一时间拖向地面,在地面将其制服。
使用教材:国际巴西柔术培训体系
教学师资:
本俱乐部教练特聘多位历届泰拳金腰带拳王、多名巴西柔术黑带冠军以及数位天津队专业拳击教练,MMA综合格斗私教课皆由目前一线格斗选手任教。少儿教练聘请多位国家专业竞技体育教练员任教。
教学目的:
教练们采用全新综合体能的训练方式,使学员们在各种课程的训练过程中不但能学习技术技巧,同时还能得到强身健体、塑身减脂的效果。
课程简介:
巴西柔术(葡萄牙文:Jiu-Jitsu Brasileiro;英文:Brazilian Jiu-Jitsu)是一种专攻降伏,以擒技见长、综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。它从竞技和实战角度出发,总结出以摔、拿为基础技能;循环及渐进式降伏为基本战术;“以柔克刚”、“以弱胜强”为指导性战略方针的竞技体育项目。如今,巴西柔术不但占据降伏式摔跤(英文:Grappling)战技的半壁江山,更成为综合格斗(英文:Mixed Martial Arts,简称:MMA)摔、拿等技战术中的基本元素和组成部分,因此享誉全球、风靡武林。
开班形式:班课、一对一私教
项目特色:
授课内容:1、热身——肌肉拉伸、体能训练;2、基础技术(虾行、蟹行、起桥、骑乘、逃骑乘、过腿、防过腿、抱摔、防抱摔等)3、分组训练、实战演练;4、肌肉拉伸放松恢复。