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学习芭蕾舞压脚背的方法有哪些

想必学习芭蕾舞的同学,都经历过压脚背的痛苦,这是学好芭蕾舞必须要掌握的一个基础,但也有一部分初学芭蕾舞的同学想在空闲的时候给自己压压脚背,但不知道如何入手。今天小编就为大家分享几个芭蕾舞压脚背的方法和技巧!

2020-03-23 查看全文

提升游泳成绩的7个方法

对于一个非科班出身的喜爱游泳的选手来说,一些技巧和细微的差别能通过训练来做改善,不仅能让游泳训练效率提高,还能更轻松悠游在泳池和公开水域里。

2020-03-21 查看全文

游泳 治疗“腰伤”的法宝

对于腰不太好的人来说,游泳更是首推的锻炼项目,因为人漂浮在水中,腰部几乎不用受力,不会增加额外负担,而且不断波动的水流还会对腰部起到按摩和放松的作用,其他锻炼项目是很难达到这种效果的。

2020-02-03 查看全文

不会游泳怎么办 初学游泳应注意的六个建议

 不会游泳在怎么办?游泳不是件简单的事情。你会游泳的话,也有很多方面是需要你注意的,更何况你不会游泳,就更加需要小心。如果你想学游泳的话,该如何学呢?初学游泳的菜鸟们,来看看初学游泳应该注意些什么事情吧。

2020-01-09 查看全文

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