课程名称:金禅瑜伽零基础教练班
课程内容
瑜伽呼吸、体式、冥想
1、体式精准讲解示范和练习(结合辅助工具瑜伽砖、墙绳,瑜伽椅、伸展带、毛毯、抱枕等)
2、呼吸法的重要性和练习;
3、冥想基础讲解;
4、三脉七轮的基础知识讲解;
5、瑜伽课程编排,体式练习中身体正确排列的讲解示范与练习;
6、基础瑜伽解剖;
7、瑜伽休息术在瑜伽体式课程中的重要性;
8、瑜伽引导词,瑜伽授课技巧,课程结构,习练及授课中常见错误的应对;
9、瑜伽清洁术的讲解与实践。
瑜伽健康生活方式
1、瑜伽健康饮食;
2、瑜伽健康作息与睡眠;
3、瑜伽的思维方式;
4、瑜伽身心平衡调节;
5、瑜伽与生活的联系;
授课特色
1、课程结合艾扬格(精准、正位,辅具用法)及流瑜伽丰富逐级递进,主课老师引导;
2、互动学习,带课实操;
3、毕业后颁发国际认证瑜伽教练证书。(网上可查询)
4、毕业后提供实习机会。推荐就业。
5、本期学员还可以免费学习价值1980的高温瑜伽课程。
6、免费赠送定制艾扬格练习服一套。
招生对象
如果你想塑造完美的身材。
如果你想从事瑜伽教练的工作。
如果你想得到提升并帮助他人。
那么你只需要带上一颗坚定的心,坚持学习200小时,即可从零基础蜕变成为高级瑜伽教练,终生受益。
培训时间:
白天班:周一~周五(上午9:00~12:00,下午14:00~17:00)
晚上班:周一~周五(晚上18:30~21:00)
周末班:每周六,周日(上午9:00~12:00,下午14:00~17:00)
注意事项:
1、课程要求小2寸蓝底照片2张,身份证复件一张,水杯,水性笔,笔记本。
2 、证书遗失需要补交300元。
3、按时参加课程,不迟到早退。
不议价,不接受口头报名,定金1000元或者付清全款保留名额,支付成功后概不接受任何因个人原因导致的退款。