课程名称：精品团体课程
功能灵活性重置技术
1：灵活重置技术的概念
2：灵活重置技术的禁忌
3：上肢灵活性重置技术
4：躯⼲灵活性重置技术
5：下肢灵活性重置技术
6：案例分析
7：功能灵活性实操考核
8：运动康复认证训练师统考
灵活性重置是运动康复训练⾥需要解决的⾸要问题，课程将精准拉伸及实⽤⼿法融⼊在⼀起，从神经、肌⾁、筋膜等多个层⾯进⾏功能灵活性重置。
塑形杠铃操
1：团体课程基础知识
2：杠铃操课程结构
3：杠铃操技术动作
4：⾳乐分析
5：杠铃操动作库
6：杠铃操教学⼝令
7：杠铃操课程编排
8：实操考核
杠铃操被称为塑性效果很好的团体课，通过60分钟的训练能够对全身肌⾁群进⾏中等强度的训练，能够很好的塑造身体线条，同时能够为教练带来更多的私教资源
燃脂搏击操
1：搏击操课程结构
2：搏击操技术动作
3：课程⾳乐分析
4：搏击操教学⼝令
5：搏击操课程编排
6：实操考核
燃脂搏击操是⼀种结合了格⽃动作的团体课程，课程有趣并充满互动性，在燃脂时候也充分训练了⼼肺功能及身体协调能⼒
超级核⼼训练
1：核⼼训练课程结构
2：核⼼训练技术动作
3：课程⾳乐分析
4：核⼼训练教学⼝令
5：核⼼训练课程编排
6：实操考核
超级核⼼训练主要针对腹部、背部、臀部等核⼼部分进⾏组合训练，结合动感的⾳乐把训练变成⼀种乐趣，拥有⻢甲线不是梦想
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