课程名称:足球训练
足球青训理念
九码欧洲足球学院是一个以社区为中心,覆盖社区周围孩子们的足球教育机构。区别与传统足球学校的统一模式,我们并不是要培养或寻找职业足球运动员,而是让更多的孩子在不脱离家庭、学校、社会教育的前提下可以享受世界先进的足球培训课程。我们希望通过足球这项团队户外运动,帮助孩子培养强健的体魄和健康的生活习惯,带给孩子更多心理和精神上的健康,乃至性格上更积极的转变,让孩子在享受足球快乐的同时领会竞争的意义,追寻胜利的同时学会尊重他人,培养团队合作精神,加强自我管理,塑造优秀品格,使孩子能够收益终生。
班型设立
课程安排
U5、U7、U9兴趣班为一周一练(每周1节课、每课60分钟)
U5、U7提高班为一周三练(每周3节课、每课60分钟)
U9提高班为一周三练(每周3节课、每课90分钟)
*提高班一周三练,实为2练1赛,既每周2次训练+1次比赛
U多年龄段足球基本训练目标和要求
这一阶段的孩子处于快速生长发育之中,脑及神经系统发育迅速,个性活泼好动,具有好奇心,喜欢模仿等心理特征,使这一阶段的孩子具有极大的可塑性,是培养良好生活习惯和道德品质的重要时期。
训练目标:
1.让孩子对足球产生兴趣,并喜欢上踢足球;
2.双脚对球有初步的感觉;
3.在足球游戏中知道输赢,并有赢球的欲望;
4.孩子的灵活性协调性有所提高。
训练内容:
1.以游戏的方式让孩子们参与到足球运动当中;
2.做一些简单的脚部踢球动作;
3.多种形式的得分比赛游戏;
4.多种形式的不同方向跑以及跳跃转身的基本步法;
5.以表扬为主,激发孩子的主动性积极性,培养孩子的自信心。
训练要求:
1.每周训练1—2次,每次60分钟;
2.做形式多样的游戏和活动,激发孩子的积极性和自信心;
3.采取正面鼓励和奖励的方法,比如记分制,一段时间后分数高的人可以当队长;
4.做好游戏前后的准备和恢复;
5.注意孩子的安全和身体状况。
足球U5教学计划表(40周)
除去节假日和夏冬令营时间