课程名称:篮球培优课2
少儿篮球介绍-国际化的教练和课程研发团队,为4-16岁的少儿提供专业的篮球教,训、测、赛环环相扣,锻炼孩子的领导力和创造力,每次投进篮筐都助涨孩子的自信!
技能提升——
①熟悉球性,逐步培养篮球意识。
②掌握篮球基础技术动作和专项脚步,如:左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等。
③在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术。
④通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识。
体能提升——
①培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能。
②使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态。
③着重培养孩子的心肺功能、相对力量以及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础。
素质提升——
①培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识。
②培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神。
③树立正确的价值以及磨练坚持不懈的意志力。
阶段性教学大纲——
①学期课表
春、秋季课表,为学员提供一个长周期的循环进阶学习;寒暑假通过集训课、训练营等,为学员提供一个灵活的运动时间。
②阶梯训练计划
每6-8周为一个单元,每个单元训、赛、测,环环相扣,助力学员全方位的成长。
1) 训练课——标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、HappyTime、至拉伸,科学训练。
2) 技能测试课——篮球技术测试,综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
3) 体能测试课——参考国家标准,优选好的测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧、协调、身体平衡等能力。
4) 比赛课——专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练
5) 专项体能课——篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。
孩子学习篮球的好处
① 促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质。
② 让孩子学会合作,培养孩子的集体主义精神及良好的体育道德。
③ 增强孩子心理健康,提高心理承受能力和社会适应能力。
④ 培养孩子的规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人。
⑤ 提升孩子的自信心,勇于尝试,敢于拼搏。
⑥ 促进孩子左右脑平衡发展,增强孩子的意志力。
92赠送12课次 原价25980元 售价12980元,有效期:1年 每周上课次数:一周两次 12-20人小班授课 每课时90分钟。赠送运动大礼包:2套篮球队服、1个篮球、1个篮球包、2只护臂、1条头带、少儿团体意外伤害保险。