课程名称：心理素质培训课程
授课模式：
场景模拟与案例为主；教练式陪同，点评讨论为辅
（参与式与教练式的课堂，塑造简单、有效的行动训练，快速调整自己的情绪状态、生命状态）
课程框架
一、三纬情绪管理
a)感性角度的情绪管理—动作创造情绪，管理并释放身体的情绪能量
b)理性角度的情绪管理—焦点决定看见，引导并调整头脑的情绪状态
c)语言的角度的情绪管理—语言影响认知，调整并正面引导思维的习惯
（三纬情绪管理法练习，Morning Power 21天挑战）
二、习惯的力量—情绪“锚”的设定
a)提高掌控力，养成良好生活习惯的极简方法
b)挖掘驱动力，找到自我改变的内在动力
c)深入潜意识，轻松改变自己，调整坏习惯的练习
三、生命的馈赠—“负面”情绪的礼物
a)常见的“十“大负面情绪馈赠与行动信号
b)情绪解读的六大步骤与个案练习
c)正面情绪习惯的快速养成心法
四、人生的导航系统—设定信念系统的网络
a)普适性信念、条件性信念与挑战性信念解析
b)个体信念对自己行为与结果的影响分析与挖掘
c)信念调整
五、塑造人生状态的七个纬度
a)第1纬，情绪决定命运
b)第2纬，健康决定命运
c)第3纬，关系决定命运
d)第4纬，财务决定命运
e)第5纬，信念准则决定命运
f)第6纬，善用时间和生命
g)第7纬，上帝也需要休息
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