课程名称：健身教练培训
课程亮点
场景式教学
模拟私教工作场景、更好掌握职业技能
标准化课程
零基础到全能私教、学习流程标准化
理论+实践
理论与实践贯通、增加学习效率
陪伴式授课
多方位陪伴式授课、手把手教学
实战派老师
5年以上私教经验、实战经验丰富
适用对象
1.对健身运动感兴趣的人士
2.刚毕业的大学生
3.退伍军人
4.经济压力大的人
学习目标
帮助学员掌握健身教练培训技能
课程内容
1.健身教练职业规范
2.基础运动解剖学
3.基础运动生理学
4.体适能评估
5.运动营养学
6.生物力学与抗阻
7.功能性训练技巧
8.特殊人群训练技巧
9.小工具训练技巧
10.运动专项体能与拉伸艺术
11.有氧训练与呼吸技巧
12基础垫上普拉提
13.运动康复训练技巧
14.综合格斗训练
15.私教销售
16.CPR心肺复苏
17.体态评估与纠正
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