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开课机构：珠海喜睿特体育
上课校区：香洲校区更多
联系电话： 400-029-0967 转 74342 预约试听
课程名称：国际奥林匹亚抗阻力训练师培训
课程亮点
1具备雄厚的师资力量
2课程内容丰富
适用对象
健身教练、体育生、健身爱好者
学习目标
帮助健身教练班课程内容
课程内容
-肌肉收缩的基本过程和原理-
-理解肌肉增长的原理-
-自由重量与固定器械-
-各个肌肉部位*训练动作选择-
-训练强度，频率，与变化的把控与安排-
-抗阻力训练的意识设定-
-寒冷与温暖天气中的训练-
关注人数：43
关注人数：33
关注人数：35
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