课程名称:肚皮舞教练培训班
肚皮舞起源于美丽的古埃及,较近几年在中国迅速流传开来,而且变得越来越火,这种舞蹈自身就有很多优点。
作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔 美 的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手 臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。
专业肚皮舞教练培训班(2个月)
初级专业肚皮舞教练培训:初级基础动作 初级成品舞蹈 / (理论 实践)及听说练习
中级专业肚皮舞教练培训: 中级基本动作 中级成品舞蹈 /(理论 实践)/部落风格的基本动作、中级舞蹈道具应用技巧、部落风格的基本动作、舞蹈韵律的掌握、舞蹈的创编等
高级专业肚皮舞教练培训:高级基础动作 高级成品舞蹈 /(理论与实践相结合)/ 部落风格的基本动作
肚皮舞集体公开课的课堂实用技法、音乐选择、肚皮舞私教课的课堂使用技法
练习优势:
a 、练习肚皮舞较大的好处就是,动作完全为女性设计,较能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
b、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。
c、对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。较新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
d、另外,锻炼PC肌。这应该是较大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的!
由此可见,练习肚皮舞的益处多多,不论是想强身健体,还是修身养性,肚皮舞都可谓是绝好的选择。
烟台禅合瑜伽师资力量雄厚,价格实惠,尤其是肚皮舞教练的培训,更是堪称一绝,为了迎合广大肚皮舞爱好者的意愿,烟台禅合瑜伽特邀省外老师,来此授受肚皮舞的培训,并推出暑假优惠活动,以感谢广大爱好者的热切关注。