课程名称：特色瑜伽课
特色瑜伽
课程亮点
小班授课+老师指导+环境静谧典雅+修身养性
课程详情
瑜伽（Yoga） ， 21世纪崇尚的全民健身运动 它是生活无欲无求的倾诉，是身心完美平衡的支撑 爱瑜伽爱生活爱自己，瑜伽也存在不同流派和种类，包括阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽等，但都有着修身养性、强身健体、养颜排毒等功效，适合现代都市人习练，对减脂塑形大有助益，是一项流行时髦的健身方式。
1、精品小班授课模式，导师一对一体式纠正指导，一对一讲解瑜伽韵律；
2、瑜伽根据种类不同功效也有差异，对于初学者一般定制哈他瑜伽课程，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
3、体式内容由浅入深、由易到难，对于另基础习练非常有助益。
4、BEAT独特班级管理模式，全方位服务每一位瑜伽会员。
4、身体机能素质、协调性、身心健康大幅度提高。
时间安排：70分钟（热身+习练+放松）
8节课循环定制可能习练目标和内容。
适合对象：零基础瑜伽爱好者
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