上海元泉瑜伽

课程名称：瑜伽轮培训教练班

• 瑜伽轮培训教练班

  原价3000元 提前报名优惠价2380元

  课程内容包含：

  太极轮将力量，压揉，柔韧，平衡，协调，趣味，理疗融于一体。原始的概念是帮助安全联系后弯

  其实我们还可以延展到各种体式中辅助，是倒立，支撑，平衡的加深式辅具，功能性远超你的想象 。太极轮瑜伽课程目前在欧美，东南亚，港台地区非常风靡！更重要的是，在轮上不再是乏味的训练，而是更生动有趣的玩耍！

  含胸驼背的青少年，伏案工作的白领族，脊柱僵硬的宅人们，以及专业健身教练，瑜伽教练，馆主，运动员。。。。

  女生建议头发盘束，过长的一定要盘起。不带首饰尤其尖锐物品。着装建议紧身，避免宽松大袍，长裤过膝。避免长指甲。如有必要，可带防滑手套或者防滑袜子。

  专业?细致?科学

  这是你的瑜伽之旅 …

  当你选择参加此次培训课程时，你就在瑜珈这个漫长的旅途中迈出了第一步；请记住，任何旅途都是由第一步开始的。

  美国瑜伽联盟TTC课程是严谨的系统教学方式，这期间需要你自律、专心以及谦虚；与此同时，你所得到的回报也是会令您惊喜的。

  结合国际科学瑜伽理论，实施全美瑜伽联盟系统标准，目标在于培养与国际水平同步，为每一个学员开创全新高度的瑜伽学习体系。

  什么是瑜伽轮？

  瑜伽轮 又名 太极轮 圆形的设计符合脊柱的活动位置，更符合瑜伽的理念。它的起点也是终点，像呼吸源源不断循环着，像练习从山式回到山式，就像太极阴阳图一样周而复始，看着它就仿佛看到生命。

  太极轮的材质 内层采用超耐压树脂材料，可承重300公斤，木质轮更可承重400公斤，保证练习者的安全。 外层附有4cm出口欧盟标准的TPE瑜伽垫或天然橡胶，防滑，缓冲压力，保证习练者的安全与舒适。

  轮的功能和在练习中的必要性：

  太极轮将力量，压揉，柔韧，平衡，协调，趣味，理疗融于一体。原始的概念是帮助安全联系后弯，其实我们还可以延展到各种体式中辅助，是倒立，支撑，平衡的加深式辅具，功能性远超你的想象 。太极轮瑜伽课程目前在欧美，东南亚，港台地区非常风靡！更重要的是，在轮上不再是乏味的训练，而是更生动有趣的玩耍！

  它可以帮助放松肌肉，拉伸并放松脊柱，增加身体灵活性，学习怎样依靠空中瑜伽吊床来提高个人瑜伽体式练习。在学习如何安全地进入和退出体式的过程中，你也将重新回顾瑜伽中的安全问题。届时，我们课间也会有体式转变，倒立体式，恢复性体式，和飞翔，搭档合作等娱乐环节。

  未来发展：私教

  太极轮瑜伽与国际瑜伽发展趋势接轨，通过国际流行的方法调节身形，训练各项生理机能为其大特点。我们不仅局限于上大课，我们可以更精准的针对会员开设私教，如：康复，柔韧，调理，矫正，塑形，恢复，减脂，平衡，排毒等功能性课程，我们有循序渐进的训练方法。

  针对人群： 含胸驼背的青少年，伏案工作的白领族，脊柱僵硬的宅人们，以及专业健身教练，瑜伽教练，馆主，运动员。。。。 轮上练习，对瑜伽爱好者的力度和平衡是一个较大的挑战。轮上的特殊练习方式，能有效改善脊柱侧弯，圆肩驼背，缓解关节压力，软化脊椎，平衡身体不对等的现象，是一种较好的康复训练。与此同时，轮在地面上的不稳定性可很好的训练身体的平衡力，挑战性明显比传统瑜伽多，当然练习的时候也是更有趣。

  我们的装束 女生建议头发盘束，过长的一定要盘起。不带首饰尤其尖锐物品。着装建议紧身，避免宽松大袍，长裤过膝。避免长指甲。如有必要，可带防滑手套或者防滑袜子。

  课程安排： DAY 1 与轮沟通 轮上体式 安全禁忌 DAY 2 轮上体式 技巧串联 大课制定 DAY 3 私教开发 小课制定 轮上舞韵

  培训导师： 蒋涛TOMMY 少年习武，良好的领悟能力，从容进入健身行业，摸爬滚打十几年，动静皆宜。 国家健康产业委员会瑜伽高级指导师 卡莱尔健身学院瑜伽培训导师 易娜迦高级瑜伽师 阿奴萨拉瑜伽200小时认证 莱美BODYBALANCE教练 ZUMBA CHINA B1 B2 TONNING 耀青春体育总教练 太极禅公司 太极FIT教练 香港梵花空中瑜伽教练 FLYHIYOGA体系培训师 静安体育局全民健身总教头

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