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开课机构北京邱源瑜伽
开课地址怀柔校区
开课日期滚动开班

课程介绍

课程亮点:邱源老师引进国际先进瑜伽知识,精心打造瑜伽小工具课程,轻松易学,拿来能用,帮助你轻松提升私教效果,收获学员的爱戴。课程详情:小工具完美私教提升培训班【学习内容】弹力带:激活小肌肉的稳定性、弹力带阻力训练、肩颈理疗中如何运用弹力带、腰骨盆的稳定训练、根基建立,足膝力量训练、课程内容的总结要点。小球:上肢躯干解剖知识、筋膜原理精讲、头部板机点放松方法、颈部、肩背部板机点、现场案例精讲、下肢解剖、腰部板机点,腰肌劳损案例分析、臀部,腿部,足部板机点精讲、现场案例分析。大球:用大球去练习强大的核心、大球在肩颈中的理疗、腰和骨盆在大球中的理疗、总结全部课程画体式图。

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