"1.步型：马步、弓步、仆步2.手型：立拳、平拳、推掌、勾手3.柔韧：正压腿、侧压腿、并步压腿、横叉、拉肩4.基本功：原地冲拳（双冲拳、侧冲拳）原地推掌（双推掌、侧推掌）发音5.学习套路：武德拳6.体能：俯卧撑5*1 抱头蹲起15*1 仰卧起坐10*1 往返冲刺1*17.礼节：抱拳礼、上下课礼节、新精武精神"附加服务1、每个班配备主教练，助教，跟班老师各一名，保障教学质量2、丰富多彩的游戏活动，做到玩中学，学中玩，真正寓教于乐3、从课程中培养孩子坚韧的性格4、针对晓朋友的不良习惯进行纠正5、为缺课的学员提供免费补课服务6、专业400电话客服，全年365天无休为您服务。7、武术训练服一套+武术鞋一双一期