第1天：

一、女性智慧

1、重获自信，你比想象中更美；

2、唤醒女性内在能量；

3、让你立刻变得有气质的技巧；

4、体态矫正～呼吸与伸展体态；

5、体态矫正～肩颈背线条塑造的方法；

6、腿部力度练习。

二、雕刻魅力仪态

1、修长的挺拔的站姿训练；

2、优雅得体的坐姿训练；

3、雕刻神韵眼神训练；

4、雕刻面部微笑训练；

5、女子如水柔软手部练习；

6、基础步态慢步训练。

晚上：选修课

第二天：

上午：雕刻形体梳理

1、基础美学修养，理解美的真谛，发现美的来源与美感养成；

2、雕刻颈部线条；

3、雕刻肩部线条；

4、健康美胸塑造；

5、纤美细腰塑造；

6、雕刻腿部力度与线条。

下午：雕刻魅力仪态

1、优雅坐姿的不同呈现与展示；

2、神韵眼神训练综合练习；

3、美颈开肩仪态雕刻练习；

4、魅力摆拍拍出很美角度；

5、镜头前展示很美手部姿态；

6、步态训练之旗袍仪态训。

晚上：选修课

第三天、

上午：雕刻形体梳理

1、内容梳理与复习；

2、五大部位的针对性练习，加强肌肉记忆；

3、减少颈纹与削减后背脂肪的绝招；

4、优雅站姿与腿部力度训练。

下午：雕刻魅力仪态

1、如何练出如水般轻柔的手；

2、柔软的腰部彰显女性魅力；

3、身心合一，找回内心的柔软；

4、优雅蹲姿与招手礼；

5、优雅仪态在生活中的运用；

6、日常行姿步态、东方形韵步态以及时尚步态练习与展示；

7、结业展示并合影留恋；

8、课程结束。

统一费用：原价:8800元/人 现优惠价：4980元/人

（备注：外地学员住宿费、餐费自理）

人数要求：为保证培训质量，培训限额20人。

费用包含：

（形体服一套、丝巾一条；形象大片跟拍）

【学员福利】

报名学员赠送复训课程2年！