在商业健身服务行业快速发展，而健身教练职业水平和执教能力却参差补齐的背景下，心力健身基地牢记办学使命——培养素质型服务型教练，推动健康产业的发展。基地遍寻老师，吸取实践经验，自主研发出30天0基础健身教练培训产品XLCPT;第1板块教练职业基础理论知识，帮助您打好理论基础;第二板块运动训练技术，将理论知识运用到实践中;第三板块健康心理学和私家销售解码，让您快速了解会员心理，合理提高自己的收入;最后是健身教练授课标准与服务标准，打造综合素质和职业素养提高的健身教练，专业的运动训练技术体系,让初次接触健身的你从小白一步步走向行业达人。学习内容第1周:健身教练行业认知与职业化教练健身教练行业认知与职业化教练课时: 6五维训练体系之 骨骼学课时: 12肌肉分类名称及功能 课时: 6五维训练体系之 功能解剖课时: 6第二周:五维训练体系之抗阻力训练运动训练对肌肉的影响 课时: 12什么是抗阻力训练 课时: 6抗阻训练 上肢课时: 6抗阻训练 下肢课时: 6第三周:健身教练私教销售解码与能量系统.五维训练体系之私教销售解码 课时:18 .能量系统与心率控制 课时: 12第四周:五维训练体系之肌肉伸展与运动方案能量系统与基础客 人的关系课时: 6肌肉伸展 与筋膜放松课时: 18五维训练体系之运动方案 课时: 6课程优势1、聚焦解决问题教学内容结合实际问题，并在情景教学中学会如何解决2、激活原有知识教学中不断巩固旧的知识体系，为学好新的技能做好铺垫3、展示论证新知在教学中以实际，场景化的内容论证所学知识.4、尝试应用练习在教学中理解所学知识，灵活运用，提高所学技能5、融会贯通掌握在教学中学会将所学技能，运用到实际工作场景的能力